Zapraszamy serdecznie na bezpłatną konferencję dotyczącą zdrowego stylu życia. Spotkanie ma na celu zwrócenie uwagi Pań w wieku 50+ aktywnych zawodowo na aspekt zdrowia, właściwego żywienia, aktywności fizycznej oraz kondycji psychicznej.

DLA KOGO:
Konferencja jest otwarta, dla wszystkich mieszkańców Szczecina, w szczególności dla Kobiet 50+ aktywnych zawodowo.

CO SIĘ BĘDZIE DZIAŁO:
1) Konferencja
Podczas tego spotkanie można będzie posłuchać czterech wykładów z zakresu zdrowego żywienia i zdrowego trybu życia oraz form aktywności fizycznej
16:00-16:30 – Żywienie dla zdrowia kobiety 50+.” – dr n. med. Karina Ryterska (Dietetyk) opowie o zasadach właściwego odżywiania kobiet w okresie okołomenopauzalnym
16:30-17:00 „Jak być sprawną po pięćdziesiątce” – fizjoterapeuta mgr Katarzyna Błaszczyk
17:00-17:30 „Pięćdziesiątka to nowa trzydziestka” – trenerka rozwoju osobistego mgr Beata Mąkolska
17:30- 18:00 Prelekcja z zakresu aktywności ruchowej będzie połączona z warsztatami oddechowymi – Szkoła Jogi Klasycznej Ewy i Rafała Lichtarowiczów

2) Rekrutacja do Programu Pogłębionego
Po konferencji zostanie przeprowadzona rekrutacja do 15 – osobowej grupy Uczestniczek Projektu, które zostaną objęte pogłębionym programem.
Program pogłębiony obejmuje
* wizytę u dietetyka na początku i na końcu programu, podczas której zostanie zbadany skład ciała uczestniczek, każda z Pań dostanie indywidualnie dopasowaną do potrzeb dietę.
* cotygodniowe zajęcia: gimnastyka na sali: 1 x w tygodniu 45 minut oraz joga – 1 x w tygodniu 60 minut.
* wizyta u fizjoterapeuty,
* wizyta z zakresu rozwoju osobistego

WARUNEK UCZESTNICTWA W PROJEKCIE POGŁĘBIONYM:
Panie 50+ aktywne zawodowo.

Zapraszamy! Fundacja Ludzkie Sprawy

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Witryna wykorzystuje Akismet, aby ograniczyć spam. Dowiedz się więcej jak przetwarzane są dane komentarzy.