Telefon:
+48 505-450-914
Lokalizacja:
pl. Hołdu Pruskiego 8
70-550 Szczecin

TERAZ MY! KOBIETY 50+

Zapraszamy serdecznie na bezpłatną konferencję dotyczącą zdrowego stylu życia. Spotkanie ma na celu zwrócenie uwagi Pań w wieku 50+ aktywnych zawodowo na aspekt zdrowia, właściwego żywienia, aktywności fizycznej oraz kondycji psychicznej.

DLA KOGO:
Konferencja jest otwarta, dla wszystkich mieszkańców Szczecina, w szczególności dla Kobiet 50+ aktywnych zawodowo.

CO SIĘ BĘDZIE DZIAŁO:
1) Konferencja
Podczas tego spotkanie można będzie posłuchać czterech wykładów z zakresu zdrowego żywienia i zdrowego trybu życia oraz form aktywności fizycznej
16:00-16:30 - ”Żywienie dla zdrowia kobiety 50+.” - dr n. med. Karina Ryterska (Dietetyk) opowie o zasadach właściwego odżywiania kobiet w okresie okołomenopauzalnym
16:30-17:00 „Jak być sprawną po pięćdziesiątce” - fizjoterapeuta mgr Katarzyna Błaszczyk
17:00-17:30 „Pięćdziesiątka to nowa trzydziestka” - trenerka rozwoju osobistego mgr Beata Mąkolska
17:30- 18:00 Prelekcja z zakresu aktywności ruchowej będzie połączona z warsztatami oddechowymi - Szkoła Jogi Klasycznej Ewy i Rafała Lichtarowiczów

2) Rekrutacja do Programu Pogłębionego
Po konferencji zostanie przeprowadzona rekrutacja do 15 - osobowej grupy Uczestniczek Projektu, które zostaną objęte pogłębionym programem.
Program pogłębiony obejmuje
* wizytę u dietetyka na początku i na końcu programu, podczas której zostanie zbadany skład ciała uczestniczek, każda z Pań dostanie indywidualnie dopasowaną do potrzeb dietę.
* cotygodniowe zajęcia: gimnastyka na sali: 1 x w tygodniu 45 minut oraz joga - 1 x w tygodniu 60 minut.
* wizyta u fizjoterapeuty,
* wizyta z zakresu rozwoju osobistego

WARUNEK UCZESTNICTWA W PROJEKCIE POGŁĘBIONYM:
Panie 50+ aktywne zawodowo.

Zapraszamy! Fundacja Ludzkie Sprawy

Comments are closed.